非惯用肢体侧训练对自由泳手臂整体效果的影响研究

摘要

针对自由泳教学中，自由泳手臂技术学习进度不均衡问题进行研究，以手臂的惯用程度将其分为惯用侧与非惯用侧，针对非惯用侧手臂运动协调能力低的现状进行训练方法的调整，使学员在自由泳手臂学习与训练中能够有效提高学员学习进度，使两侧手臂进度均衡，为我国游泳培训提高理论依据。