大学生篮球运动中常见运动损伤原因分析与预防

摘要

随着篮球运动的不断发展，越来越多的大学生参与到篮球运动中来。篮球运动作为一项活动性游戏，可以活跃身心，强身健体，培养团队合作精神。同时，篮球运动是一项对抗性很强的集体性运动项目，具有对抗性强、技巧性高、运动量大的特点，比赛中进攻和防守的瞬间交替、突然起动、加速或停止、跳跃或下蹲、体位改变，等动作都会造成运动损伤。运动损伤是指在从事体育运动过程中，人的机体内部或外部所发生的损伤。在体育运动中造成的各种运动损伤，不但影响大学生的正常学习和生活，还会造成心理阴影，影响学生参与体育锻炼的积极性和终身体育意识的养成。因此，本文针对大学生篮球运动中的常见运动损伤原因进行分析，探索有效的大学生篮球运动损伤预防措施，从源头上减少运动损伤的发生。