午后健身“走为上计”

摘要

大多数上班族都有这样的体会，到下午两三点的时候，浑身无力、思路混乱，这到底是为什么呢？《黄帝内经》中说“申时，膀胱经当令”，申时就是下午3-5点的时候，也就是说这个时候“水道”应该是保持兴奋的。但上班族在午后很容易出现精力不集中、出工不出力的情况，这就是“水道”不兴奋的缘故。