两个动作赶走胃下垂

摘要

＜正＞对于体质虚弱的中老年人来说,胃下垂是一种常见疾病。中医认为,胃下垂是中气下陷的结果,而通过适当的运动锻炼,可以改善体质,对胃下垂起到一定的缓解作用。所以,病情不重的胃下垂患者,可以在家做以下运动。床上放一个枕头,将臀部放在枕头上,双手放在体侧,闭上眼睛,深吸气时两腿以髋关节为轴向头部收起,呼气时放平。整个