高血压患者平缓度夏季

摘要

＜正＞高血压是中老年人的常见疾病,特别是夏天和初秋高温天气,更是高血压的高发时期。如何防控高血压,是中老年朋友应关注的事情。下面我们来听听专家是怎样帮助高血压朋友度过高温炎热的天气。不可拒绝运动天气热了,一动就出汗,这令许多高血压患者,尤其是老年高血压患者对运动望而却步。事实上,运动可以提高血管壁的弹性,有效改善小血管痉挛,让大小血管保持良好的收缩和舒张功能。有人把运动比喻成"给血管做操",这一点也不为过。