七字养生法让你更长寿

摘要

＜正＞医学专家经过长期研究证明,中老年朋友若想健康长寿,务必做好"保、活、转、参、睡、调、听"七个字。"保"是指保持大脑活力。我们都知道用进废退的道理,中老年人要坚持读书看报、绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用