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摘要

＜正＞《自然》睡眠或是最好的"速效救心丸"众所周知,长期睡眠不足会引发各种生理与心理问题。那么,睡眠质量好对身心健康的影响又是如何呢?近日,由美国国立卫生研究院下属国家心肺血液研究所资助的研究团队表示,他们已经接近于揭开睡眠之谜中的一个谜团,即良好的睡眠质量如何预防心血管疾病。