夏季健康提示

摘要

夏季气候闷热潮湿,最容易诱发各种流行疾病。因此,在这个特殊的时节要特别注重养生保健之道。总的来说,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒,少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。养生总原则精神调养夏属火,与心相应,所以在赤曰炎炎的夏季,要重视心神的调养。心静自然凉。