吃海带的14大好处和3大禁忌

摘要

吃海带的14大好处1．防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2．降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。