揉列缺穴治落枕

摘要

中医认为,落枕多是由于不正确的睡姿、不合适的枕具或颈部受寒所致。情况不严重的,可自行在家通过按摩理筋的方法缓解。《黄帝内经》有记载,列缺穴主要治疗偏头痛、落枕等疾病,刺激该穴能缓解头颈部的不适,适用于久坐或头颈部经常出现疼痛的人群。列缺穴位于大拇指根部侧下,能感觉到脉搏跳动的地方即是列缺穴。