想去支援灾区注意啥

摘要

青海玉树地震后，很多人想到灾区去支援。但专家提醒：救灾人员进入地震灾区前要做习服适应。可以先在西宁适应一下，再进入玉树灾区。进入灾区后，不能太劳累，最好不要提重物或跑步，要注意休息和睡眠，多饮水，可以口服点维生素、西洋参含片、红景天等。