几款夏季养生茶饮

摘要

夏季气候炎热,人体出汗过多,容易造成水分流失。因此,要注意及时补充水分,可以尝试以下几款茶饮。1.荷叶茶。荷叶有消暑利湿、健脾升阳之功,夏季暑热容易导致食欲不振,用鲜荷叶煮粥、干荷叶泡茶可改善症状。其果实莲子心为去心火之佳品,泡茶喝有清火之功。其根茎为藕,有生津止渴、清热凉血之功。荷之一物,可谓夏季解暑热之佳品。