夏至时节要吃“苦”尝“酸”

摘要

6月21日是夏至，标志着一年中最热的时候已经到来。营养专家提醒，此时节，公众饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。