坐长途车,带个U型枕

摘要

外出游玩,玩累了,很多人喜欢在车上睡觉,有的人甚至一坐车就打盹。其实,坐车睡觉对颈椎的健康十分不利。首先,在坐车打瞌睡时,人的脖子向下耷拉,颈周肌肉处于非生理的松弛状态,颈前肌肉软组织被动屈曲压迫,颈后肌肉韧带被动的牵张,长时间会造成颈部不适。而且,当车辆出现加速、刹车减速或转弯时,由于睡眠中肌肉无收缩保护,上述平衡很快打破,稍微受到外力,颈椎就会受到损伤,严重的还会颈椎错位,甚至损伤脊撤或神经,若原先就有颈椎病,极易加重病情,甚至可能诱发瘫痪。