景天芪枣炖痩肉,安神助眠

摘要

平时心思重、压力大的人士,常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”,具有补气养心、养血安神的功效。【景天芪奉炖瘦肉】材料:红景天10克,黄芪15克,莲子肉10克,大枣5枚,瘦肉300克。做法:瘦肉洗净切块,与洗净的其他食材一起放入砂锅;加适量清水,用大火煮开后,转小火慢慢熬煮一小时,加盐调味即可。