腰不好,睡硬板床更好吗

摘要

我是一名上班族,由于久坐,时常会腰酸背痛。总听人说,腰不好的人,不能睡软床,要睡硬板床,这样能缓解腰痛。请问是真的吗?@柯大夫“床太软对腰不好”和“睡硬板床对腰好”的说法,流传甚广。可惜,前者对,后者不对。无论是太软还是太硬的床垫,睡久了,都可能会导致腰背部酸痛、疲劳、劳损。因为人的身体不是一个平面,而是凹凸有曲线的。当人躺在床垫上时,有五个支撑部位,分别是头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。