网红麦片不适合做早餐

摘要

日本某水果麦片最近突然爆红,这个东西当网红零食就算了,但它真不适合做健康早餐.最可怕的饮食观念不是喜欢吃零食,而是把零食当主食.这里对零食和主食的分类,不是''观念''上的,而是严格营养学上的分类.任何一款高添加糖的食品,都不适合做常规主食.首先说说为什么它不适合作为常规早餐。