未雨绸缪,让耐力跑考核不再可怕——浅析如何做好耐力跑项目考前准备工作

摘要

耐力跑是中职体育教学的重要项目之一,对于发展学生身心健康有着重要意义,同时它也是学生们最害怕的考核项目,怎样才能确保学生在耐力跑项目考核中取得理想的成绩呢?关键在于做好考前的准备工作。本文将重点从思想准备、饮食注意、积极热身、细节准备这四个方面分析如何做好耐力跑项目的考前准备工作。