浅谈超量恢复对体育高考生的促进作用

摘要

体育高考不同于一般的体育竞赛或者文化课考试,一次好坏可能关乎终生的命运,因此社会各界都格外重视。体育考生在长期的训练比赛中势必受到很多因素影响,而超量恢复就是其中之一,在运动训练中,超量恢复理论一般应用于周期性训练中,主要是根据训练周期的长短划分成不同的阶段,本文通过超量恢复对体育高考生训练中遇到的问题及影响进行探讨,意在促使考生达到最优的考前状态来面对人生的大考。