正念认知疗法对预防抑郁症复发的影响

摘要

正念是指有意识的关注,在当下对体验展开不加评判的意识。正念认知疗法(MBCT)是将正念和认知结合起来对抑郁症患者进行治疗,以提高患者的知觉能力。MBCT可以通过改善抑郁症患者的思维、情绪、记忆等多方面来预防抑郁症的复发。认知神经科学的研究发现,经MBCT训练的复发抑郁症患者表现出更多的α波不对称变化、θ波和γ波的波幅增大、事件相关电位P300的变化及与注意相关脑区的激活。MBCT适用于不同年龄阶段的抑郁症患者。最后,本文指出目前还存在的不足及未来研究展望。