身体脂肪百分比能判断是否超重吗?

摘要

有位患者咨询:“健身房给我测了体脂含量,我的是14%。老年男性的正常体重范围是多少?身体脂肪百分比是评估健康体重比较好的方法吗?”14%的体脂含量被认为是健康男性的最佳选择,但这种体重可能并不意味着都是“健康”的。身体的脂肪比例就像体重一样,由多种因素决定,这些因素因人而异,如整体健康水平、新陈代谢水平、活动量和肌肉组织。此外,你身体储存脂肪的地方不同对健康风险也有重大影响。