健康长寿秘诀(续五)

摘要

（续上期）八、活过九十岁的人通常有以下共同特征：1、很少去看病,很少住在养老院;2、在中年时未患过重大疾病;3、没有患老年痴呆症;4、生理上具有的特征：身材中等（平均身高男性为171厘米,女性157厘米）体重不过重或过轻,而且变化小。肌肉张力佳,皮肤有弹性,握力佳,晚年仍经常运动;5、理解力强,6、对于事相当感兴趣,7、记忆力好;8、无忧无虑;9、独立自主;10、大多数人在65岁左右才退休。