科学家说,每天睡6小时身体更健康

摘要

最近,关于每晚应该睡多久的问题,科学家们又有了新的论调。没错,＂又＂。目前,8小时睡眠被广为推崇,但以下的这项新研究发现,也许我们每晚只需睡6个小时就够了。美国加利福尼亚大学的科学家研究了三组采集狩猎族：非洲纳米比亚的土著人——桑人,坦桑尼亚的游牧采摘民族——哈扎人,玻利维亚的提斯曼原住民。他们的生活方式较为传统,与人类的祖先接近。