有氧训练对赛艇运动员有氧能力的影响

摘要

有氧能力的发展是一个非常复杂的问题,它不仅涉及到神经—肌肉系统,而且与机体的能量代谢系统有着极为密切的关系,而掌握发展各种能量代谢系统的训练方法是提高运动员专项体能的关键。尽管提高有氧能力是赛艇训练的整体发展趋势,但在具体实施和运用上还需要做大量的工作和深入的研究,强调有氧训练并不是简单地增加训练比例,应从生理、生化、训练学的角度根据赛艇项目运动员特点选择训练方法和手段,运用科学检测评价有氧能力的发展水平以及有氧能力对专项运动成绩的影响。