冬季皮肤多干痒合理应对能预防

摘要

寒冷的冬天里，气候干燥，寒意袭人。人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明最减少，失去正常的滋润，轻则易出现干燥、紧绷感，重则会有瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。想让皮肤“安令过冬”。下面的方法可借鉴。 运动，晒太阳不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动，运动的程度以令身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒人阳，冬天可安排在中午，每次大约半个小时左右即可。晒太阳时，应选择避风处。通过适度的体育锻炼和踊太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢，有助于滋润皮肤，防止皮肤下燥、瘙痒、脱皮等不适症状。