心理健康须“八戒”

摘要

【求助记录】烦，真烦!在单位，工作压力大、矛盾多，收入有限；在家里，孩子学习成绩差、老人有病。我的心情很抑郁，打不起精神，还不到40岁就未老先衰了。请“三T公司”帮帮我，我该如何振作精神．保持心理健康呢？