高僧少睡也长寿

摘要

俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”有人曾把历代高僧的寿命与历代皇帝的寿命相比较，发现生活清苦的高僧平均寿命高于皇帝。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这说明精神的安定与和谐，在抵抗疾病和延年益寿方面有重要作用。