搓揉睾丸见奇效

摘要

有一种功法适宜男士在早晨醒来“赖床”之时修习，这就是“起床搓蛋功”。仰卧于床，两腿分开与肩同宽，小腿自然向后缩回，直至脚掌与床板平行并踩在床上，臀部微微抬起。双手向前伸进裤裆内，掌心向上，捧起阴囊，然后双掌轻合，将双侧睾丸置于双掌之间，深吸一口气，暂停呼吸，双掌像搓丸子一样前推后拉，适当用力搓揉睾丸100次左右（搓揉的力量以睾丸微感疼痛为度）。稍稍休息后重复一遍，然后起床。