坐着睡觉也舒服

摘要

不少老年人每天晚上吃两片安眠药也没有睡意。如果只是一味地往上加药量是解决不了什么问题的，甚至愈加愈睡不着。我常常告诉患者，睡眠是多种形式的，不是你躺在床上才叫睡眠。比如说平时你躺在床上怎么睡也睡不着，可是在沙发上看电视却很容易睡着，