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一纲二穴三法四粥

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冬季养肾，就要了解一纲二穴三法四粥。一纲：宜静不宜动。在体育锻炼方面，一是不主张晨练，冬天气温低，生活起居要早睡晚起，一定要等到太阳出来后再进行户外活动；二是不能运动得“汗流浃背”。冬季运动时应以全身发热或微微出汗为准，

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来源
《特别健康》|2013年第2期|P.47-47|共1页
作者
庄乾竹;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类食养、食疗;
关键词
粥; 穴; 体育锻炼; 生活起居; 户外活动; 气温低; 冬季; 运动;

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