锻炼是国王

摘要

拉雷内的名头不胜枚举：健身之父、营养专家、健身器械发明家……他一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行体育锻炼。正是他的倡导，健身才风靡美国；正是他首倡美国人“炒掉”他们的教练。直接把家当做健身房；他本人身体力行，八十多年如一日，去世前仍在健身。