补水为主，无须太多禁忌

摘要

量适度少禁忌对于秋季饮食，民间有“吃蜜不吃姜”的说法。其实，姜是温性的，秋季不是完全不能吃，作为调味品吃，关系不大。如果患了流清鼻涕的风寒感冒，喝碗生姜水会缓解很多。这个方法一年四季都可以用，秋季也不例外。