蒸南瓜可强健骨骼

摘要

老年人由于器官功能衰退，体内激素分泌失衡，钙、磷、镁等元素不能沉积在骨骼内，使得骨量下降，骨形成减少，发展为骨质疏松。对于这种骨质疏松，单纯补钙效果并不理想，日常还可配合吃南瓜来辅助治疗。