吃饱就睡糖尿病找上门

摘要

吃饱了就睡，一放下碗就到床上躺着。慢慢地，糖尿病、高血压都会找上门。总是吃完就睡，可见活动量很少，摄入的热量超出了消耗，就会转化成脂肪，使人发胖，进而加剧胰岛素抵抗，这是2型糖尿病发生的重要因素之一。建议晚饭别吃太晚，饭后1小时左右可做些运动，不应立即睡觉。