早餐巧吃 补药莫及

摘要

早餐是一天中最主要的一餐,甚至有人成称它是延年益寿、增强智能的“补药”。持之以恒,科学搭配的早餐,能使人体保持营养均衡。相反,经常不吃早餐的人,血糖过低,身疲体乏,敏感性减弱,思维和智力反应迟钝,记忆力减退,学习、工作打不起精神,交通事故或工伤意外就容易发生。