老来逛街身心健

摘要

住在城里,出门便是街,因此有事上街、无事逛街,便成了生活交响曲中一个不可少的音符。通过逛街,我感受到不少好处。其一,逛街可健体,是一种锻炼。或独自一人,或邀上三两好友,选择空气清新、平坦幽静的林荫大道或江边湖畔,轻松而行。这样可让人除杂念、畅气血,收到增强体质、益寿延年的功效。许多高龄老人的长寿经验之一是坚持锻炼,我认为逛街也是锻炼的一种。