早起对身体的好处

摘要

人们常说,早睡早起有益健康.美国《赫芬顿邮报》近日刊载的文章,再次印证了这种说法,并给出了早起的7个健康好处. 1.快乐感更强 加拿大多伦多大学一项新研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好.早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因.