浅谈跑步锻炼中需要关注的常见运动伤病及预防

摘要

当前在全国各级各类学校开展"冬季阳光跑步"活动,这对发展亿万学生的健康体质和运动素质,以及培养锻炼兴趣和磨砺锻炼意志等有着积极的作用。但是,如果跑得不科学,预防措施不得当,不仅跑不好、跑不快、不安全,甚至还会发生诸多危害人体运动的伤病。文章对跑步中常见的运动伤病提出了预防对策。