维生素服用常识

摘要

@@ 维生素从何而来rn大多数维生素基本上都有天然来源,可从其中获得.rn维生素是食物中所含的天然物质,维生素补充品--如胶囊、片剂、粉末、液体等不同的制剂,也是从食物中提取制造的.虽然很多维生素可以人工合成,但是大都是从天然的资源中提取的.譬如,维生素A通常是从鱼肝油中提取制造出来的.复合维生素B是从酵母或由动物肝脏中制造出来的.维生素C,用玫瑰的果实--玫瑰花谢后结出的果实制造出来的最佳.还有,维生素E通常是从大豆、麦芽或玉米中提取制造而成的.