白领男性最缺什么?

摘要

@@ 在白领男性阶层中,平时多不注意运动,早上不吃早餐,午餐过于简单,晚餐过于丰盛,而且过早出现"啤酒肚".工作多紧张而缺乏运动:心情抑郁,性欲减退,多烟酒过度,蛋白质、脂肪和糖往往摄入过多,蔬菜和水果却摄入不足.精粮摄人过多,粗粮摄入不足.易导致多种微量元素.所以,人体在30岁左右的时候,补充重点应是微量元素而不是脂肪和蛋白质.研究表明,自领男性最需要补充的微量元素是: