太极拳运动对社区老年人身心功能的影响

摘要

[目的]探讨太极拳运动对社区老年人身心功能的影响。[方法]采用问卷调查法和测量法,于2013年1月对长春市4个公园65岁以上太极拳组老年人（57人）、对照组（47人）进行身体功能（握力左手、握力右手、睁眼单侧腿站立、5m快速步行速度和10m正常步行速度、老年活动能力指标）、幸福感、简易智能状态量表（MMSE）的测定。[结果]太极拳组在老年活动能力指标、MMSE、握力左手、握力右手、睁眼单侧腿站立、5m快速步行速度方面与对照组比较差异有统计学意义（P＜0.05）。[结论]太极拳运动可以改善老年人的身心功能。