小议腰椎间盘突出症术后患者的功能锻炼

摘要

@@ 腰椎间盘突出症是骨科常见病,经非手术治疗无效则须手术.在术后恢复期,护士应指导患者进行腰背部肌肉功能锻炼,以维持脊柱稳定.活动量要由小到大,循序渐进.(1)仰卧屈膝位,收缩腹肌及臀肌,伸直髋关节,将臀部举起,保持5 s再放下.(2)俯卧位,双手置后,紧缩双肩使头抬起,坚持2 s后放下.(3)3～5周后可下床活动,起床时先双足着地,双手配合撑起身体,保持腰部伸直位,起床后可站立片刻.以后可逐渐进行室内缓步行走、自由散步、挺胸直腰行走、快步行走等.功能锻炼需持续1年,开始3～4个月应戴腰围,术后1年内避免提重物.