饭后百步走能活到九十九还是胃下垂

摘要

吃完饭之后,大家会做些什么呢?有的人马上开始工作,有的人做一些体育运动, 还有人躺下不想动了……那么吃完饭究竟做什么才是最科学最健康的呢?饭后该坐着、站着还是躺着?坐着:饭后坐着,导致食物滞留在腹部,会引起肥胖?其实不然。饭后坐着,可以减少反流,既不会影响食物的消化,也不会导致肥胖。但不要久坐。