浅谈跆拳道运动员在比赛前的情绪调整

摘要

本文通过文献综述法、观察法、调查法等对跆拳道运动员比赛前情绪调整进行研究。研究内容为赛前情绪具有紧张、兴奋和消极的特点,赛前情绪调整训练的方法有赛前模拟训练、自我暗示法、情绪转移训练、表象训练、呼吸放松调适法等。结论为赛前的情绪调整与比赛成绩有直接关系。建议教练员赛前进行情绪调整训练,提高运动员的自我调节能力,争取达到最好的比赛状态。