花毽的技术分类和基本动作

摘要

跳踢(毽股),动作要领:用各种方式将毽子在体前垂直踢起,离身体不要太近,高过头1米以上,当毽子下降到胸部左右时,右腿膝关节伸直,踝关节带动小腿、大腿向体前上方摆起,(大腿与身体约成90夹角,)同时左腿原地发力起跳,左踝关节发力带动小腿向右上方摆动,使两小腿在空中相碰,用足内侧将毽子在体右侧垂直踢起,越高越好,然后接其他动作。