怎样预防脑梗死

摘要

1．端扁活动《耸扁）：可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流人大脑提供驱动力。做法：每天早晚做双肩上提活动，上提、放下反复做4～6分钟。