探析摆动技术对背越式跳高成绩的影响

摘要

本文通过对摆动动作技术及动作的分析研究，分析摆动动作对背越式跳高成绩的实际影响，从而为基层教练员提供教学和训练的理论依据。在背越式跳高中，起跳技术是关键，它是由助跑、踏跳和摆动技术构成的。美国学者的研究成果表明，在对背越式跳高起跳完整技术中进行分析时发现，整个身体对地面的作用力摆动腿占60%，摆臂占20%，而起跳脚只占20%。可是如此重要的跳高技术环节，却常常被我国的基层教练和教师所忽视，而是把训练重点过分的集中到加强起跳腿的力量和蹬伸的速度上。