玉枕碧簟,半夜凉初透夏夜苦热,盘点那些助眠利器

摘要

人一生几乎有1/3的时间是睡着的,睡眠质量的好坏直接影响身心健康,在漫长闷热的夏夜,如何获得夜夜好眠,对没有空调的古人来说,是一件需要琢磨的事。枕上片时清梦中《诗经》说,“寤寐无为,辗转伏枕”,枕头作为伴人人眠的寝具,很早既有记载,使用枕头,是文明进化的标识,使用玉石、陶瓷、竹制类枕头则是人类对抗夏日的经验总结,它们往往是古人夏季送礼首选。