常蹬腿 可醒脑

摘要

长期伏案工作之人常常会感觉精神疲惫，记忆力减退，其中一个重要因素就是大脑疲乏。此时做做蹬腿运动，可调适精神，解除大脑疲劳，恢复记忆能力。这是因为从人的腿部到头部有许多经络、穴位，它们与神经、记忆功能有关。