咀嚼可防大脑老化

摘要

大部分老人牙不好，吃东西时喜欢“囫囵吞枣”，或是用水送服，殊不知“充分咀嚼”却是最科学、最健康的进食方法。充分咀嚼不仅能帮助消化，还有防止大脑老化的作用。